Minggu, 06 Desember 2009

Tips Untuk meninggikan Tinggi badan

* Memenuhi kebutuhan kalsium dalam tubuh itu semua dapat dilakukan dengan mengkonsumsi yang rata-rata memiliki kandungan kalsium 385 miligram pergelasnya.Jika anda semua kurang mengkonsumsi susu itu mungkin penyebab pertumbuhan tinggi badan lamban.Dan untuk sekarang mulailah perubahan baru,yaitu menkonsumsi susu setiap hari.

* Untuk ramuan tradisional anda bisa mencoba resep berikut,yaitu 2 jari rimpang temu putih,1 jari rimpang temu giring,1 jari rimpang temu lawak,1 genggam daun peganggan.Kupas kunyit putih,temu giring dan temu lawak.Cuci bersih semua bahan lalu tumbuk semua bahan hingga halus dituangi satu gelas air sedikit demi sedikit.Setelah campuran halus,peras dan saring.Anda dapat menambah sedikit gula dan air jeruk nipis sebelum diminum.Minumlah ramuan ini 2 kali seminggu.Karena
ramuan ini tidak direbus,maka harus langsung dikonsumsi dan tidak boleh disimpan melebihi 6 jam.Perlu diketahuai juga daun pegagan dan temulawak berkasiat menambah nafsu makan.Sedangkan temu giring dan temulwak bersifat anti radang atau infeksi.Ramuan lain yang juga manjur adalah temu hitam dan daun pepaya.

*Dan buah pepaya bagi masyarakat Tionghwa/cina dipercaya berkasiat memperbesar payudara).kedua bahan ini dicuci dan ditumbuh halus ,lalu diseduh dengan air mendidih.Setelah dingin beri sedkit madu atau gula aren untuk mengatasi rasa terlalu pahit.Coba meminumnya seminggu sekali.pastikan pula anda bisa mengelola stres dengan baik.

* Berolahraga misal dengan berenang ,lari kecil dll dengan demikian tubuh akan dapat berkembang maksimal yang tentunya dengan sendirinya akan dapat menambah tinggi badan.Olahraga lain misalnya dengan Fitness tapi harus diperhatikan high impactnya,coz harus diperhatikan beban yang di angkat sesuai gak dengan umur.

* Selamat mencoba

Minggu, 03 Mei 2009

Mengatasi pilek dan flu

Beberapa bulan terakhir ini, kita mengalami perubahan cuaca yang lumayan ekstrim. Terutama untuk kita yang tinggal di temanggung, cuacanya benar-benar susah ditebak terkadang panas sebentar kemudian mendung dan langsung hujan deras.

Dengan kondisi cuaca yang seperti ini, tentu saja penyakit berdatangan menghinggapi diri kita. Penyakit yang paling sering datang adalah penyakit pilek dan flu. Kalau buat saya pilek dan flu adalah penyakit yang paling menjengkelkan, karena penyakit tersebut paling gampang menyerang, apalagi kalau kondisi badan kita tidak fit. Belum lagi efek-efeknya kalau kita terserang penyakit ini, seperti susah tidur karena hidung buntu, lidah terasa kelu sehingga indera perasa kita juga terganggu, indera pendengaran kita juga sedikit terganggu, pusing kepala dan lain-lain, yang pasti sangat mengganggu aktifitas kita dalam melakukan kegiatan sehari-hari.



Mungkin kedengarannya penyakit pilek dan flu ini adalah termasuk penyakit ringan, karena obatnya terjual di pasaran. Tetapi apabila penanganannya tidak tepat, akan mengakibatkan kondisi badan bertambah buruk, justru bukan mengobati tapi malah menyebabkan penyakit-penyakit yang lain berdatangan, seperti komplikasi obat apabila kita menggunakan obat secara sembarangan. Perlu diketahui, sebenarnya obat yang beredar di pasaran bukan menyembuhkan penyakit, tetapi hanya obat untuk meringankan simpton atau memperpendek symptom.
Ada beberapa pendekatan alamiah untuk mempercepat pemulihan dan membantu kita merasa lebih nyaman. Berikut, pendekatan alamiah yang bisa dilakukan:

1. TAHU KAPAN HARUS MENGOBATI SIMPTOM

Simptom menjengkelkan yang kita alami ketika pilek atau flu adalah bagian dari proses penyembuhan alamiah. Bukti sistem imun kita sedang memerangi penyakit, seperti demam adalah cara tubuh mencoba membunuh virus dalam lingkungan yang lebih panas dibanding biasanya. Batuk termasuk simptom produktif lainnya. Batuk membersihkan saluran pernafasan dari mucus kental yang dapat mengangkut kuman ke paru-paru dan keseluruh tubuh. Hidung tersumbat paling baik diobati secara ringan atau tidak diobati sama sekali.

2. BUANG CAIRAN HIDUNG DENGAN HEMBUSAN YANG TEPAT.

Penting untuk membuang cairan hidung secara teratur ketimbang menghirup mucus kembali kedalam kepala. Hindari menghembus keras karena tekanan dapat membuat cairan pembawa kuman masuk kedalam saluran telinga dan menyebabkan sakit telinga. Cara terbaik membuang cairan hidung adalah tekan satu lubang hidung dengan satu jari sambil menghembus secara perlahan untuk mengeluarkan cairan dari lubang hidung yang satunya.

3. ISTIRAHAT DAN JAGA KEHANGATAN
Menjaga badan tetap hangat dan istirahat begitu muncul pilek atau flu membantu tubuh mengatur energi untuk perang imun.

4. BERKUMUR
Kumur-kumur dapat melembabkan kerongkongan yang sakit dan memberikan pelegaan sementara. Untuk mengurangi gatal di kerongkongan, coba cairan kumur astringent.

5. MINUM CAIRAN PANAS
Cairan panas melonggarkan sumbatan, mencegah dehidrasi dan menenangkan membran yang melapisi hidung dan tenggorokan yang sedang tidak nyaman karena inflamasi.

6. OLESI BAGIAN BAWAH HIDUNG DENGAN MINYAK KAYU PUTIH / BALSAM
Olesan ini membuka jalan nafas dan membantu memulihkan kulit di dasar hidung yang iritasi.

Inilah beberapa pendekatan alamiah yang dapat membantu kita merasa nyaman dan mempercepat pemulihan agar kita cepat sehat kembali. Semoga informasi ini bisa bermanfaat buat kita semua. Tetap sehat!

Selasa, 18 November 2008

GETAH PISANG SEMBUHKAN GATAL

Penyakit menyerang siapapun tau-tau sudah merambah kemana-mana contohnya nie... penyakit kulit,yang tadinya digarukin ke-enakan tau2 udah lecet.Apalagi di sekitar yang mudah terlihat lawan bicara ah......rasanya ga PD alias percaya diri. Kalo udah ginian nich sulit ngilanginnya,dan tambah-tambah ga boleh makan makanan yang kita sukai serasa mau dipotong aja yach...bagian yang gatal....ha....ha...jangan sampai donk

Jangan putus asa walau udah capek2 muter2 toko obat dan apotik untuk ngeborong obat gataaaallll tapi belum sembuh juga.

yach kita harus tau kalo segala macam penyakit tuh ada obatnya kalo memang kita benar-benar ikhtiar ya....ga!!!!!

nie....tips sedikit untuk penyakit gatal-gatal

sediakan daun pisang potong gagangnya maka akan keluar getah. Nah getah itu dioleskan bagian yang gatal tadi. Diamkan selama 30 menit sehingga bagian kulit terasa kencang kemudian cuci dengan air hangat dan bersihkan bagian getah pisang. kulit agak merah lambat laun akan pulih kembali.

pemotongan bagian daun pisang


coba aja kalo kamu memang punya penyakit ginian en pengen sembuh, tapi juga di ikhtiari dengan doa